Digiprogrammid
Sa ei vaja alati rohkem pingutust — vahel vajad lihtsalt õiget kohta, kust alustada. Vaata rahulikult ringi ja märka, milline neist kõnetab sind praegu kõige rohkem.
Vaata kõiki programme01
Õpi looma endaga rahulikum ja teadlikum suhe.
Kui tunned, et mõtted toidust, söömisest või kehast võtavad liiga palju ruumi, võib see programm olla sulle sobiv algus.
4-nädalane iseseisev veebiprogramm · 49 €
Ühekordne makse · Ligipääs omas tempos
Vaata programmi
02
Leia liikumine, mis toetab sind päriselt.
Kui soovid tunda end oma kehas kindlamalt, liikuda vabamalt ja kasvatada jõudu ilma liigse survestamiseta, alusta siit.
4-nädalane iseseisev veebiprogramm · 49 €
Ühekordne makse · Ligipääs omas tempos
Vaata programmi
03
Loo harjumused, mis toetavad sinu energiat ja taastumist.
Kui päevad on täis tegemisi, aga sina tunned, et jaksu jääb aina vähemaks, võib see programm aidata sul leida rohkem tasakaalu ja toetavaid rutiine.
4-nädalane iseseisev veebiprogramm · 49 €
Ühekordne makse · Ligipääs omas tempos
Vaata programmi
Neli nädalat ei tähenda kiirustamist.
See annab aega liikuda samm-sammult, katsetada uusi harjumusi ja märgata, mis sinu igapäevaelus päriselt toetab.
Ei tea veel, milline programm sulle sobib?
Eneseanalüüs aitab sul mõne minutiga märgata, milline suund võiks sind praegu kõige rohkem toetada.
Alusta omas tempos
Üheksa peatükki, mis aitavad valida sobiva lähtekoha ja teha järgmise seitsme päeva jaoks realistliku plaani.
9 peatükki · 11,99 €
Vaata käsiraamatut